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總是動不動想起難過的事

女 | 14歲 2019-01-30 20:50:41 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 總是動不動想起難過的事，然后常偷偷自己哭，感覺很累，小跑一下心臟都會加速跳，上了初中，學(xué)習(xí)壓力大，再加上家人的強(qiáng)制學(xué)習(xí)，我和他們談過幾次，但并不管用，所以想問問怎樣能制療

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:33:18 我要投訴

      您好，根據(jù)您的描述，要考慮學(xué)習(xí)壓力比較大，和家人溝通不暢，而引起一些抑郁的情緒。這種情況一個是自己調(diào)整心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，情緒的宣泄和心理減壓。另外還要和家人進(jìn)行多溝通和交流。

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