總焦慮，總睡不好，而且從離婚以后變了個(gè)人

      你好，我們有焦慮，就是對(duì)于未來(lái)沒(méi)有確定感，沒(méi)有安全感，好好抱抱自己，看我們自己承擔(dān)了那么大的壓力還要每天面對(duì)生活，看看我們有沒(méi)有不焦慮的時(shí)候，自己是怎么做的，有沒(méi)有現(xiàn)實(shí)的困難，去面對(duì)它，解決它，實(shí)在不行，難受，尋求專(zhuān)業(yè)老師的幫助，讓我們?yōu)t灑起來(lái)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，既然現(xiàn)在你已經(jīng)重新組建了家庭，那就要好好的跟你的老公過(guò)日子，之前不開(kāi)心的事情可以選擇忘記，現(xiàn)在以家庭為主向前看，不要糾結(jié)于之前的事情。給自己樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)，向著目標(biāo)奮斗，平時(shí)每天堅(jiān)持鍛煉身體，使自己積極向上，保持良好的心態(tài)。
      

      首先你在心理上為過(guò)去畫(huà)上一個(gè)句號(hào)，過(guò)去的已經(jīng)翻片兒了。不管你曾經(jīng)經(jīng)歷了怎樣的婚姻生活，那么迎接你的是一個(gè)嶄新的生活，在嶄新的生活里，對(duì)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望。
      
      以上是對(duì)“總焦慮，總睡不好，而且從離婚以后變了個(gè)人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您所說(shuō)的這種情況是由于受到離婚的刺激和打擊導(dǎo)致的精神心理方面的問(wèn)題引起的。應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí)，忘掉以前，一切向前看，才能夠有效的緩解這種癥狀。如果有必要應(yīng)該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診，由專(zhuān)科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的藥物和心理疏導(dǎo)等方法治療，以免影響以后的正常工作和生活。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，焦慮癥需要需要吃藥和配合心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，多戶外參加集體活動(dòng)，積極配合心理專(zhuān)家進(jìn)行治療。