面色暗黃，好久了抽煙

      面色暗黃一方面有可能存在貧血，建議您看一下血常規(guī)，如果血色素偏低，注意多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如瘦肉，雞蛋，菠菜，西紅柿等，另外也有可能是肝臟疾病，可以查一下肝功能以及肝炎指標(biāo)。

      吸煙對(duì)人體健康有百害而無一益。吸煙對(duì)食管、胃粘膜的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于呼吸道！所以為了你及家人的身體健康。強(qiáng)烈建議您戒煙。飲食規(guī)律按時(shí)吃，低脂肪、低鹽，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，注意休息不熬夜，放松心情不急躁?？蓹z測(cè)肝功能！

      你好，如不是因?yàn)椋庠谠驅(qū)е碌陌迭S現(xiàn)象?？紤]為肝功能異常。如果伴隨其他不適如經(jīng)常惡心，無食欲，大便改變，眼白發(fā)黃等癥狀出現(xiàn)。建議到醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查。
      以上是對(duì)“面色暗黃，好久了抽煙”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，向你所說的這種情況呢，應(yīng)該是人體的陽氣有些虛弱
      指導(dǎo)意見：
      最近你見酒見煙盡量不吃生冷油膩，辛辣食品不熬夜，飲食要有規(guī)律，這樣才能使人體的陰陽慢慢恢復(fù)平衡，希望我的解答對(duì)你有幫助

      病情分析：
      這是肝腎功能受損的表現(xiàn)，與煙酒過度有關(guān)系，應(yīng)該下決心戒除。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，以舒緩柔和的方式為主，如慢跑.游泳.太極拳.健身操等，飲食以清淡好消化為主。