面色暗黃，好久了抽煙

      面色暗黃一方面有可能存在貧血，建議您看一下血常規(guī)，如果血色素偏低，注意多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如瘦肉，雞蛋，菠菜，西紅柿等，另外也有可能是肝臟疾病，可以查一下肝功能以及肝炎指標。

      吸煙對人體健康有百害而無一益。吸煙對食管、胃粘膜的損害遠遠大于呼吸道！所以為了你及家人的身體健康。強烈建議您戒煙。飲食規(guī)律按時吃，低脂肪、低鹽，禁食刺激性食物，禁喝濃茶咖啡，注意休息不熬夜，放松心情不急躁?？蓹z測肝功能！

      你好，如不是因為，外在原因?qū)е碌陌迭S現(xiàn)象?？紤]為肝功能異常。如果伴隨其他不適如經(jīng)常惡心，無食欲，大便改變，眼白發(fā)黃等癥狀出現(xiàn)。建議到醫(yī)院進行肝功能檢查。
      以上是對“面色暗黃，好久了抽煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，向你所說的這種情況呢，應該是人體的陽氣有些虛弱
      指導意見：
      最近你見酒見煙盡量不吃生冷油膩，辛辣食品不熬夜，飲食要有規(guī)律，這樣才能使人體的陰陽慢慢恢復平衡，希望我的解答對你有幫助

      病情分析：
      這是肝腎功能受損的表現(xiàn)，與煙酒過度有關(guān)系，應該下決心戒除。
      指導意見：
      平時堅持體育運動，以舒緩柔和的方式為主，如慢跑.游泳.太極拳.健身操等，飲食以清淡好消化為主。