陰道怎么樣可以變緊

      您好，陰道松弛一般是女性隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的生理癥狀，產(chǎn)后婦女更容易出現(xiàn)，是因?yàn)榉置鋾r(shí)產(chǎn)道的損傷導(dǎo)致陰道肌肉收縮力下降，可以用收肛提氣法鍛煉，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力會(huì)改善，陰道周圍肌肉會(huì)變得緊湊有力。如保守治療無效，建議去醫(yī)院做盆底肌治療或者做陰道緊縮術(shù)。
      

      做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道,肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜.具體做法：深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù).
      

      你好，一般情況下，對(duì)于女性來說，如果經(jīng)常有性生活的話，可能陰道口不像以前那么緊了。但是這個(gè)并不是陰道壁松弛的情況。所以說你的這個(gè)情況屬于是正常的，完全不需要特殊的處理。可能有一段時(shí)間沒有性生活之后，又變得陰道口比較緊致，可以試著禁欲幾個(gè)月。
      
      以上是對(duì)“陰道怎么樣可以變緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題，通過你的描述有陰道松弛的情況！可以鍛煉身體，來使陰道變緊！
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院整形美容科就診檢查一下比較好！如果是沒有生育的情況！可以手術(shù)治療！或者是每天保持提肛縮陰的運(yùn)動(dòng)！
      

      您好，建議您平時(shí)可以通過臥式鍛煉來鍛煉陰道、肛門括約肌力量，幫助陰道彈性的恢復(fù)，具體方法是：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。