我的下面很松怎么辦

      你好，陰道松弛是生過孩子的女性的常見的一個(gè)癥狀。是懷孕、分娩造成了盆底肌損傷引起的。改善的方法可以做盆底康復(fù)治療。市級(jí)以上婦幼和部分縣級(jí)婦幼以及一些綜合醫(yī)院，都有盆底康復(fù)治療儀器。陰道松弛一般做1~2個(gè)療程就明顯改善。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，陰道松弛，感覺很郁悶，影響了生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的描述，要改善陰道松弛，建議每天堅(jiān)持做縮腹提肛運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持下去，陰道松弛的癥狀會(huì)有所改善，必要時(shí)做陰道緊縮手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，如果感覺陰道壁松弛，可以去進(jìn)行盆底功能檢查，看是否有陰道壁有膨出現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果陰道壁膨出明顯，可以通過手術(shù)進(jìn)行陰道壁修補(bǔ)。如果沒有膨出，或者膨出不明顯，可以在平時(shí)通過縮肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)陰道收縮力。也可以在盆底康復(fù)中心進(jìn)行盆底康復(fù)治療。性生活滿意度是多方原因形成。請(qǐng)?jiān)谄綍r(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持健康生活方式和愉快心情。
      
      以上是對(duì)“我的下面很松怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您平時(shí)可以多做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。走路的時(shí)候也可以有意識(shí)地繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，或者進(jìn)行臥式鍛煉等，必要時(shí)可以做縮陰手術(shù)。