我這個(gè)病有十年多了。起初是因?yàn)楫?dāng)初遇了點(diǎn)事壓力大

男 | 36歲 2019-01-28 13:58:24 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我這個(gè)病有十年多了。起初是因?yàn)楫?dāng)初遇了點(diǎn)事壓力大，導(dǎo)致精神緊張幾度奔潰，后來(lái)睡眠越來(lái)越不好。十年過(guò)去了，我以為自己是抑郁癥，焦慮癥，或者睡眠差，但是近兩年我壓力沒(méi)那么大了，可是我發(fā)現(xiàn)自己在外面也回不到過(guò)去了，睡眠時(shí)好時(shí)壞，入睡難，睡眠淺，另外就是額頭這里一直疼，有種什么東西緊束，什么扯住了似的，很難受每天如此，我想問(wèn)問(wèn)我到底是得了什么病？該往哪個(gè)方向查，現(xiàn)在我沒(méi)那么抑郁了，比以前好多了怎么還這樣呢？希望自己早日好起來(lái)，我到現(xiàn)在都沒(méi)結(jié)婚，就是因?yàn)樯鲜瞿切┰?，我也想有自己自己的一個(gè)完整的家，希望大夫能指點(diǎn)我早日解決這個(gè)問(wèn)題。就是圖片標(biāo)示的這個(gè)地方，尤其額頭前面每天都是如此，好像里面什么扯住了，緊束了，里面好像什么血管扯到一起了，反正就是這種感覺(jué)，左邊臉也不太舒服。感覺(jué)也不自然。我不知道我是得了心理疾病導(dǎo)致這樣還是，神經(jīng)的問(wèn)題，比如三叉神經(jīng)之類(lèi)的。能有辦法治好我的病的醫(yī)生我愿意付費(fèi)，但是前提是得有效才行。

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2019-01-28 14:24:01 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的軀體不舒適的癥狀。屬于神經(jīng)官能癥的范疇里面的。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，平時(shí)避免緊張焦慮，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，對(duì)這些不舒適的感覺(jué)不要關(guān)注太多，學(xué)會(huì)順其自然的生活，你可以看看森田療法是一本書(shū)，在百度上可以搜到的可以教會(huì)你怎樣順其自然的生活。

楊帆二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 家庭親子溝通，家庭婚姻咨詢(xún)，兩性情感話題，正念療愈幫助網(wǎng)友：9875

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2019-01-28 14:21:22 我要投訴

看來(lái)你的病癥持續(xù)了有十多年，而沒(méi)有完全得到康復(fù)，是你平時(shí)的情緒狀態(tài)和軀體方面的問(wèn)題也有直接的關(guān)聯(lián)。這樣的精神狀態(tài)需要做專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的心理治療。

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2019-01-28 14:25:39 我要投訴

根據(jù)你的描述，你應(yīng)該有一定的抑郁情緒與焦慮癥狀導(dǎo)致的軀體化的障礙，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進(jìn)行治療，與此同時(shí)你也可以找一個(gè)心理咨詢(xún)師去做有關(guān)這方面的心理咨詢(xún)，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)鍛煉身體也會(huì)更好。
以上是對(duì)“我這個(gè)病有十年多了。起初是因?yàn)楫?dāng)初遇了點(diǎn)事壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網(wǎng)友：45454稱(chēng)贊：7

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2019-01-28 14:27:05 我要投訴

首先要到醫(yī)院去檢查一下腦部CT，看看大腦有沒(méi)有什么問(wèn)題，如果沒(méi)有問(wèn)題，那有可能是焦慮的原因?qū)е碌?，緩解的辦法就是去鍛煉身體每天鍛煉身體，一小時(shí)讓身體出出汗排排毒，緩解神經(jīng)和肌肉的緊張，有助于睡眠，也有助于頭病緊縮感的緩解。