我蹲了會，起來后聽到膝蓋卡吧一聲響后

      這種情況考慮與外傷，勞損及受涼有關。平時盡量避免長時間吹風空調(diào)、久站、爬山及上下樓等加重膝關節(jié)負荷的動作，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢韵リP節(jié)核磁檢查，排除軟骨損傷
      

      病情分析：
      這種情況的話一般是因為關節(jié)的彈響導致的，得注意進行身體的調(diào)理的。
      指導意見：
      一般要避免劇烈的活動，避免著涼的，適量的進行身體的鍛煉，做好防護。避免長期一個姿勢的
      
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