這兩天晚上睡覺(jué)時(shí)，一閉上眼睛就覺(jué)得心里發(fā)慌

      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，在你的生活工作當(dāng)中，一定出現(xiàn)了一些事情讓你感到糾結(jié)矛盾，不能夠舒展自己的心情。比如說(shuō)在工作當(dāng)中的成績(jī)不一定理想，受到了同事們的排擠或者領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，或者在其他人際關(guān)系當(dāng)中，或者在情感關(guān)系當(dāng)中等等，所以當(dāng)你清醒的時(shí)候，一定要把這些事情一頭頭的理清楚，然后找出解決方案，找出近期目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)去努力，只有這樣的話每天無(wú)論身體多累，心情都是放松的愉悅的，這樣才能夠保證自己一步步的向前走，如果覺(jué)得自己走不出來(lái)的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)，能夠幫助你找到問(wèn)題的根源，并幫助你找出解決的辦法。