性壓抑，有憋脹感，但無發(fā)泄對象

男 | 22歲 2019-01-27 18:33:59 1人回復來自

健康咨詢描述：性壓抑，有憋脹感，但無發(fā)泄對象，晚上失眠，心情郁悶，感覺生活枯燥乏味，怎么緩解這種癥狀，走出這種狀態(tài)

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你好，根據你的描述。你22歲，性欲旺盛是很正常的現(xiàn)象。建議你日常多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，轉移注意力。多看書，增長自己的知識。把主要精力放在工作和學習上。積極參加體育鍛煉，提高機體免疫力。機會合適的時候談談戀愛，這樣你晚上就不會失眠的。

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