今年18歲，才一米六

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況是要飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉來全身減肥，每天多吃蔬菜和新鮮水果，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，不喝飲料，每天要跑步或者跳健美操等，運(yùn)動(dòng)達(dá)四十五分鐘以上，長(zhǎng)期堅(jiān)持，全身減肥后大腿和小腿自然就會(huì)瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，按你的身高，體重稍微偏重，可以從生活飲食習(xí)慣調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)吃飯七八分飽，少吃肉食零食。晚飯少吃，堅(jiān)持每天鍛煉身體。只要是堅(jiān)持就會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你能詳細(xì)描述腿粗是結(jié)實(shí)的還是松馳呢，如結(jié)實(shí)的屬個(gè)體特征呀。
      指導(dǎo)意見：
      如你的照是結(jié)實(shí)的，稍粗一點(diǎn)那是肌肉發(fā)達(dá)的象征，沒什么壞處，如是松弛的那是虛胖，那可以進(jìn)持續(xù)的跑步運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持3個(gè)月以上，就可以消耗去多余的脂肪，使肌肉發(fā)達(dá)而強(qiáng)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“今年18歲，才一米六”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況你可以通過飲食控制和增加體育鍛煉來改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可以多增加體育鍛煉，像打籃球，游泳都可以的，注意少吃熱量高的食物，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想讓腿變瘦的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述想減腿部的肥，建議你節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，平時(shí)葷素搭配，多吃蔬菜水果，少吃面食，跑步，跳舞等運(yùn)動(dòng)要每天至少鍛煉40分鐘以上，運(yùn)動(dòng)后注意拉伸，避免小腿粗壯。