失戀情緒低落要多久才能自愈三個月可以嗎有時候感覺壓

      非常理解年輕人出道的這種情緒困擾的情況發(fā)生，這樣的問題一定要及時的和朋友家人還有同事們及時的溝通分享，這是基本的心理疏導(dǎo)的過程程，一個人自我恢復(fù)的時間是不同的，這個沒有一個固定的時間
      

      您好，根據(jù)您的描述，時間是治愈創(chuàng)傷的良藥，不可否認(rèn)時間長了可以淡忘一些傷痛，但是在這過程中要成長起來才能對傷痛釋懷，所以，您需要要療傷的過程中變得成熟起來，才能真正的接受傷痛，開始一段新的感情。
      

      你好！面對曾經(jīng)相戀情感的喪失而產(chǎn)生的情緒低落是常人之心，至于多久能走出來還要看個人的自我調(diào)整。當(dāng)你感覺壓力大難熬的時候，你可以體會覺察一下：在那段感情中你的感受是什么？感受背后什么需要沒有滿足而分手？在那段感情中你獲得哪些收獲成長？經(jīng)過清晰的反思覺察，明確自己的情感需要，才能將它放下，開始新生活，直至開始一段新感情。當(dāng)然這需要時間，慢慢療愈過程。在過程中，你可以用工作、興趣愛好、其他運動或社會活動來轉(zhuǎn)移注意力充實空余時間。一般情況分手3個月內(nèi)不要開始新戀情，當(dāng)然也不能間隔時間太久以至于幾年的時間。
      
      以上是對“失戀情緒低落要多久才能自愈三個月可以嗎有時候感覺壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！