從小睡覺一直翻身不老實

      你好，根據(jù)你的描述考慮，你這是平常不良習(xí)慣而導(dǎo)致的，你這種睡覺的方式很容易感冒的。建議你日常注意休息，睡眠時盡量采取側(cè)臥位，把頭要露在外面，枕頭的高度以舒適為原則。注意加強防寒保暖，避免受涼感冒，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      你好，常年的睡眠習(xí)慣，但是這些習(xí)慣并不會影響到睡眠質(zhì)量，把腿放在外面容易著涼生病，被子蓋到頭上不利于呼吸，可以適度進(jìn)行調(diào)整，讓自己睡的更舒服一些。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，不用過分擔(dān)心和顧慮，可以看一下專業(yè)的醫(yī)生，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“從小睡覺一直翻身不老實”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！