晚上睡覺(jué)不老實(shí)亂翻身

      一般來(lái)說(shuō)，人在睡著以后的動(dòng)作都是下意識(shí)的，所以這種容易經(jīng)常翻身的情況。也不是受自己控制的，如果經(jīng)常能夠翻到床下的話，建議給床加一個(gè)護(hù)欄，除此之外，是沒(méi)有辦法的
      

      你好，睡覺(jué)不老是總是翻身，這種情況，考慮還是睡眠質(zhì)量不好，沒(méi)有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，比如說(shuō)生活工作壓力大，或者是情緒過(guò)于緊張引起，我建議你到神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。
      

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過(guò)你的情況描述上來(lái)分析看目前多數(shù)還是考慮你的情況是因?yàn)槊總€(gè)人的自身習(xí)慣引起的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)主要還是因?yàn)槟阕陨淼拈L(zhǎng)時(shí)間引起的個(gè)人習(xí)慣，這個(gè)如果想改變的話只能通過(guò)自身的慢慢改變自身的習(xí)慣來(lái)改善看看。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)不老實(shí)亂翻身”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析考慮這是你的生活習(xí)慣，有的很難改掉的，尤其睡著以后的狀態(tài)很難控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)比較好，還有就是可以口服一下安穩(wěn)睡眠的藥物比如安神補(bǔ)腦液或者安神朱砂丸。