有心事，不想說出來

      你好！看得出來你和你的舍友搞不好關系，所以你才感到自卑，感到自己毫無用處。有心事不想說出來就一直壓抑自己。你可以拿自己的優(yōu)勢和別人的弱點相比。才能揚長避短，發(fā)揮自己的長處。和別人相處的時候要有一顆謙讓的心。付出真誠的時候，別人也會對你付出真誠。相信自己，加油！一定會變得越來越好。
      

      你好，很高興為你解答，根據你講述的這些情況，考慮是精神壓力大引發(fā)抑郁癥傾向，首先需要把心里事情講出來，多主動和同學老師以及家人進行溝通交流，多參加集體活動，空閑時間選擇自己喜歡事情做轉移注意力。
      

      您好！16歲女孩正在青春期階段出現(xiàn)這種自卑孤獨，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)，是正常的生理心理現(xiàn)象，就像我們平時所說少年的煩惱。建議找自己信任的人交流傾訴心事，或到無人的地方大聲叫喊罵出來或大哭等宣泄壓抑的情緒，多了解青春期相關知識，平穩(wěn)度過青春期。
      
      以上是對“有心事，不想說出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，根據你的描述，既然你想變好，那你就需要努力改變，首先要做的就是不要自卑，因為你并不比別人差，人人都是有有點的，不要總是拿自己的缺點和別人的有點比較，那樣你永遠比不過別人，另一個就是你要結交一些志同道合的朋友，有什么心事可以傾訴出來，釋放內心的壓力。
      

      你好，建議你放松心情，培養(yǎng)自信心，在生活中多關注自己的優(yōu)點和特長，經常和自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們成功的經驗，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受精神心理科專業(yè)的治療。