心情一直低落有時早醒有時睡不著因為一件小事很暴躁很

      你這是屬于心理疾病。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，再進一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你應該是有抑郁癥情況。失眠和焦慮也和抑郁癥有關。建議平時自己情緒的調節(jié)和心理減壓，同時，進行心理咨詢治療。
      

      你好很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你應該調整好自己的心態(tài)。我參加一些戶外活動和體育鍛煉。為別人溝通與交流。自己應該有自信心，不能有自卑的心理。
      
      以上是對“心情一直低落有時早醒有時睡不著因為一件小事很暴躁很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這個跟你現(xiàn)在壓力大有關系，內心敏感自我價值感低，有的事不是有意為之，界限不明確，社交恐懼可以慢慢練習克服多給自己正確的暗示還有多去做不要想太多，有什么問題找老師或者朋友幫忙不要自己一直琢磨，可以自己獨立處理簡單事情鍛煉自己的處理問題能力。
      

      你好，這位朋友，不知發(fā)生了什么事情讓你這么無名的焦慮和煩躁。一年前發(fā)生了什么事情，讓你患上了社交恐懼癥。你比較敏感。自卑感重一些。你在焦慮和煩惱的時候把你焦慮的事情。寫下來好嗎？建議三個步驟。試試是否可以擺脫你的困擾。
      一，你寫出來自己最焦慮的事情是什么？怎么處理這個問題？有哪些對策。
      二，焦慮的事情最壞的結果是什么？
      三，如果確定會發(fā)生，那么咱就面對。
      四，爭取用最大的努力。轉變可能會發(fā)生最糟糕的事情。希望能幫助到你，也祝你早日開心起來。