覺(jué)得所有人都會(huì)歧視自己

      你好，根據(jù)你所描述的情況，自卑感強(qiáng)，情緒不穩(wěn)定。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，改變不合理的認(rèn)知，增強(qiáng)自信，多參加集體活動(dòng)，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和理解。
      

      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，對(duì)你說(shuō)的自己這些癥狀。是由于長(zhǎng)期被別人欺負(fù)壓抑造成的情緒低落，有可能有抑郁的傾向。這種情況要及時(shí)的到心理老師那兒去做一下心理咨詢(xún)，并尋求班主任幫助解決。同時(shí)在心理方面要多加心理疏導(dǎo)，讓自己樹(shù)立信心，減少自卑。調(diào)整情緒狀態(tài)。
      

      你好，你的這種情況考慮存在一定的抑郁癥的問(wèn)題，建議到正規(guī)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢(xún)，找到問(wèn)題的根源，更好解決問(wèn)題，另外，建議您不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，千萬(wàn)不要過(guò)于悲觀和糾結(jié)，在與人交往時(shí)，可以運(yùn)用一些技巧，例如眼神注視，微笑，交流等方式利于拉近彼此的距離，人際關(guān)系更良好，平時(shí)不要強(qiáng)化問(wèn)題，多與人交流溝通，多去做一些積極高興的事情，培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，更利于您增強(qiáng)自信，狀態(tài)改善，千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)，做出傷害自己和家人的事情，盡量避免獨(dú)處情況的出現(xiàn)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練利于狀態(tài)的改善！
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得所有人都會(huì)歧視自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會(huì)因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，建議到正規(guī)的醫(yī)院精神科做一個(gè)腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)確診病情，如果可以的話(huà)也要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當(dāng)情緒低落時(shí)，克制自己不要去想，只想積極的事情。