現(xiàn)在特別孤獨(dú)，害怕見(jiàn)人

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，調(diào)整自己的心態(tài)，勇敢的面對(duì)與外面的世界，勇敢面對(duì)于人，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多參加一些社交活動(dòng)，多與人溝通，交流，少玩手機(jī)和游戲
      

      你好，嘗試去接觸不管結(jié)果怎么樣，當(dāng)你嘗試每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持一段時(shí)間就好了，你在自己的世界很迷茫，是很有故事的，自己解決不了的找專(zhuān)業(yè)的人幫你處理，把自己收拾一下還有可以適當(dāng)鍛煉身體讓你精神些內(nèi)外都收拾收拾
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在特別孤獨(dú)，害怕見(jiàn)人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述屬于社交恐懼癥的表現(xiàn)，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查確診一下是什么原因?qū)е碌?，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。