如果我是，三點睡的話

      你好，結(jié)合您的描述要考慮睡眠障礙，長期失眠的人會伴有情緒不穩(wěn)，焦慮等，建議您就診正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診正規(guī)治療改善癥狀
      

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是由于不良的生活習慣有關(guān)，也可能是由于神經(jīng)衰弱癥導致的，睡眠不足首先應(yīng)當有一個合乎健康需要的生活飲食習慣，也可以用一些棗仁安神膠囊，養(yǎng)血安神片等等。