請問各位醫(yī)生，如何健康減肥

      病情分析：
      你好，這種情況你可以通過控制飲食和體育鍛煉來進行減肥的
      指導意見：
      建議您平時不要吃高熱量高油脂類食物，多增加餐后運動，消耗體內過多的脂肪，可以游泳和瑜伽效果都比較好
      

      病情分析：
      你好，你的寶寶快三周歲了，你可以適當運動配合節(jié)食，定時定量進餐，配合有氧運動，如跳繩，慢跑，騎自行車等，堅持下去會有效果。
      指導意見：
      你好，你的寶寶快三周歲了，你可以適當運動配合節(jié)食，定時定量進餐，配合有氧運動，如跳繩，慢跑，騎自行車等，堅持下去會有效果。
      
      以上是對“請問各位醫(yī)生，如何健康減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起肥胖的原因較多，有營養(yǎng)過剩引起，有疾病引起，有遺傳引起等
      指導意見：
      根據(jù)你的描述你的體重增加是由于哺乳期營養(yǎng)過剩引起，對的這種情況主要是進食低熱量的食物，加強鍛煉，就是管住嘴，邁開腿，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述產(chǎn)后體重一直增加的問題
      指導意見：
      你好，你想科學健康的減肥就要管住嘴，邁開腿，晚餐要吃七成飽，少吃面食甜點，多增加運動，每天至少運動半小時以上，如快走，游泳，跳舞等