我身高179體重88年齡15歲

      如果長期堅持下去是可以達到瘦身的目的的，但還需要輔助地進行合理的飲食控制，避免攝入過多的脂肪和高熱量食物，少吃肥膩、油炸食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免暴飲暴食，避免過度睡眠。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在控制飲食，增加運動量，體重會有減輕，平時需要合理搭配飲食
      指導意見：
      中餐8分飽，晚餐7分飽，減少鍛煉，會有減重，平時不能節(jié)食，可以配合跑步，騎單車。跳繩，減重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天晚上做80個仰臥起坐，60個俯臥撐，40個深蹲，能夠起到減肥的作用
      指導意見：
      如果想減肥的話不光單單是體育鍛煉，還有要通過合理的飲食，少食多餐清淡飲食少吃熱量高的食物。
      
      以上是對“我身高179體重88年齡15歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！