我今年19歲手淫了幾年了

      你好，根據(jù)你描述的情況，只要有堅定的信心，一定可以戒除的，多做戶外運動以釋放沖動，找一些有興趣的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢是可以恢復正常的。
      

      病情分析：
      你好~長期手淫，頻繁手淫的話~是對身體不好~建議還是戒掉~
      指導意見：
      這個情況~沒有太好的辦法~只能是增強意志力~在就是可以循序漸進~逐漸減少次數(shù)
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答的，根據(jù)你的描述，考慮手淫對身體健康不利。
      指導意見：
      建議意見，根據(jù)你的這種情況，建議你平時要注意休息，避免過度疲勞，多參加戶外活動，鍛煉身體，分散注意力。戒除手淫的不良習慣。
      
      以上是對“我今年19歲手淫了幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！