我最近非常胖求幫助，男12歲

      您好，根據(jù)您的描述您身高1.53米，體重是110斤，這個身高體重比還是可以的，體重偏高一點。如果想減肥，可以飲食運動相結(jié)合，飲食以低脂低熱量為主，少喝湯水。
      

      你好，很高興為你解答問題。體重是你的身高減去105。你的標準體重應(yīng)該是96斤，現(xiàn)在稍稍偏胖一點。很容易減下去的。要合理控制飲食和堅持有氧運動。慢慢就瘦了。不要心急都有個過程。
      

      你好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，孩子的身高正常，體重偏胖，平時飲食要清淡，多吃蔬菜，不要吃油炸食物，不喝飲料，不吃高糖，高熱量飲食，多運動，如跳繩，籃球，跑步等，
      
      以上是對“我最近非常胖求幫助，男12歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你正是長身體的時候，不要刻意追求體型美，健康才是最重要的，生長發(fā)育期機體消化吸收功能旺盛，要保證充足營養(yǎng)，才能強健身體。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是12歲，身高153厘米，體重110斤，想變瘦些。
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡正是身體的發(fā)育階段，體重有些偏重，要想保持正常體重，要定時定量進餐，少吃零食，多吃新鮮蔬菜水果，多運動，少吃甜食，堅持下去會有效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在正是長身體的時侯，建議你平時少喝或不喝飲料，不吃油炸甜點，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)類魚瘦肉蛋等，少吃主食，增強運動，才能健康又減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你不想太胖，想尋求幫肋。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期，不能太過于通過節(jié)食來減肥。建議你制定合適的作息時間表，早睡早起，加強體育鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，經(jīng)常打球游泳。希望我的回答能幫助到你祝心情愉快
      
      以上是對“我最近非常胖求幫助，男12歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這個身高體重在同齡小孩中算是比較壯的，如果體重再小一點，可能會更完美
      指導(dǎo)意見：
      如果想減重，首先要控制一下零食和飲料，同時少吃肯德基麥當(dāng)勞披薩奶酪等西餐，這些食物熱量太高，再就是多運動，打打籃球什么的，不要太懶惰，多活動