健康咨詢描述: 上學的時候因為減肥沒有吃晚飯,只吃水果或者一點零食,現(xiàn)在放假回家想恢復晚飯,請問會不會變胖啊,上學的時候就算沒有吃晚飯體重也沒有變化
你好,很高興回答你的問題,你說的情況建議放松心情,平時注意休息與飲食營養(yǎng)均衡性,晚餐可以吃,但要注意控制飲食的量,同時少食油膩高熱量食物,多些運動。
病情分析:
你好,你說的情況,每個人的胖瘦一般和個人體質飲食習慣,以及遺傳,都有關系的。
指導意見:
建議一定要保持好心情,只要身體健康,胖點瘦點都無所謂的,平時養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,多運動一般不會有太大問題的。
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