如何能讓陰道變緊?　　

      你好，根據(jù)你的描述，陰道松弛可以每天堅(jiān)持做縮陰運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng)，每次10到15分鐘，每日2到3次，堅(jiān)持幾個(gè)月會(huì)有所改善，也可以去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。

      您好，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。而一些陰道松馳嚴(yán)重、甚至有陰道壁膨出的女性，就應(yīng)該到醫(yī)院作陰道修補(bǔ)術(shù)了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按著你說的這個(gè)情況，如果感覺到陰道松弛，最好要去醫(yī)院檢測一下激素。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你說的這個(gè)情況，如果檢查結(jié)果沒有異常，平時(shí)要多做提肛運(yùn)動(dòng)，要加強(qiáng)體育鍛煉，放松心情。
      以上是對“如何能讓陰道變緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這個(gè)可以平時(shí)保守運(yùn)動(dòng)鍛煉，再就是手術(shù)治療，改變快。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意局部衛(wèi)生，避免長時(shí)間感染陰道炎，保持局部衛(wèi)生清潔干燥，祝早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，你的情況陰道有松弛的話，可以每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，利于鍛煉盆底肌！必要時(shí)手術(shù)治療！
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)精神放松，保持心情舒暢，作息規(guī)律，適度鍛煉，利于身體健康！注意生殖衛(wèi)生！

      病情分析：
      你好，陰道壁過于松弛一般是由于多胎妊娠，性生活過于頻繁導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做提肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉盆肌，具體做法是深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，堅(jiān)持鍛煉會(huì)有效果。