平時(shí)晚上多夢，睡眠還算正常

      你的情況屬于氣血不足，陽虛。建議你服用中成藥參芪五味子膠囊調(diào)理一下，可以補(bǔ)益氣血，滋陰寧心安神。平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血、溫暖的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉鴿子，海參，鯽魚豆腐湯等，都是不錯的。還需要加強(qiáng)體育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況基本上是正常的，每個(gè)人都會做夢，做夢不屬于疾病，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，一般就可以恢復(fù)，指甲的月牙沒有什么臨床意義，每個(gè)人都不一樣
      

      多夢而且不影響睡眠是很好的，因?yàn)閴羰呛苷５囊环N生理現(xiàn)象，而且是大腦活力的象征，所以夢多是好事。要注意鍛煉身體，飲食上營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“平時(shí)晚上多夢，睡眠還算正?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！