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平時(shí)晚上多夢(mèng)，睡眠還算正常

男 | 22歲 2019-01-12 10:46:54 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：平時(shí)晚上多夢(mèng)，睡眠還算正常，手腳經(jīng)常冷，月牙幾乎沒(méi)有，在網(wǎng)上看了一下手指甲還不光滑。

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2020-09-12 17:05:27 我要投訴

你的情況屬于氣血不足，陽(yáng)虛。建議你服用中成藥參芪五味子膠囊調(diào)理一下，可以補(bǔ)益氣血，滋陰寧心安神。平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血、溫暖的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉鴿子，海參，鯽魚豆腐湯等，都是不錯(cuò)的。還需要加強(qiáng)體育鍛煉。

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2019-01-12 11:30:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況基本上是正常的，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，做夢(mèng)不屬于疾病，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，一般就可以恢復(fù)，指甲的月牙沒(méi)有什么臨床意義，每個(gè)人都不一樣

白成成二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。幫助網(wǎng)友：11746

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2019-01-12 11:33:44 我要投訴

      多夢(mèng)而且不影響睡眠是很好的，因?yàn)閴?mèng)是很正常的一種生理現(xiàn)象，而且是大腦活力的象征，所以夢(mèng)多是好事。要注意鍛煉身體，飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡。

      以上是對(duì)“平時(shí)晚上多夢(mèng)，睡眠還算正?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！