失眠，一直吃右佐匹克隆
健康咨詢描述： 失眠，一直吃右佐匹克隆，每天半片可以睡著，現(xiàn)在已經(jīng)不管用了，三個(gè)小時(shí)還是毫無困意，可以加量嗎
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你好，很高興為你解答，失眠最好先找到原因，自我調(diào)節(jié)，單純依靠藥物治療，一是會(huì)產(chǎn)生抗藥性，二是會(huì)產(chǎn)生依賴性，三是對(duì)身體有損傷。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)你的個(gè)人情況服藥，不要擅自改變。
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你好，右佐匹克隆可以加量，但是，你這么年輕，一直靠藥物助眠不是長(zhǎng)久之計(jì)，建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，規(guī)律作息改善一下
我各種方法都試過，入睡就是特別困難，有時(shí)候都能整夜不睡，直到早晨才閉會(huì)眼，也嘗試過不吃藥靠自己，但是失眠的感覺太難熬了，只能靠藥物維持，不知道這要怎么辦呢？
你好，入睡困難具體是什么情況？一般來說，有了困意再上床，上床后半個(gè)小時(shí)睡不著，需要再起來活動(dòng)一下，等有了困意再去睡，平時(shí)做做瑜伽等運(yùn)動(dòng)，是可以改善的，當(dāng)然，要比吃藥麻煩一些
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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