我這個人遇事不能冷靜

      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，首先要從自己的思想上改變，認知上的問題，第一點遇事不冷靜，易怒，這樣會很傷自己，也會傷對方，于其這樣，只能是慢慢改變自已做起，冷靜，再冷靜，深呼吸，沒有好的應對，就保持沉默。第二點多看有益于自乙身心的情感劇，從中吸収正能量的方方面面，提高自己，改變自已。
      

      你好，很高興幫你解答問題，你這種情況就需要靜下來反思一下自己這些行為，進行自我調(diào)整，要控制自己的情緒做情緒的主人控制自己的情緒學會調(diào)控自己和管理自己的情緒是一生都要完成的主要任務
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這些個缺點對你的人生發(fā)展是有很大的影響的，你現(xiàn)在必須改變你這個性格，遇事必須冷靜，發(fā)怒之前忍上3秒鐘，這樣可以避免很多沖突，還有就是不要在意別人的看法，因為別人的看法跟你沒有任何的關(guān)系，你越在乎別人的看法，你越生氣，你越活的累。
      
      以上是對“我這個人遇事不能冷靜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，從你目前的情況來看，這種情況主要還是由于你自己的心態(tài)沒有放平衡。另外還由于你自身不夠自信，所以才造成目前的狀況。建議平時心態(tài)放平和一點自信一點，不要太在意別人對你的看法或評價。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，可能是自己沒有奮斗目標，缺乏自信心，建議到醫(yī)院心理科進一步檢查確診，平時遇到事情需要勇敢面對，多和家人朋友進行溝通交流，學會自己調(diào)理心態(tài)，確診后在醫(yī)生指導下進行治療。