親人總是說(shuō)我睡著過(guò)后會(huì)哼叫

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，我覺(jué)得還是平時(shí)的工作比較累或者心理壓力比較大造成的。心理學(xué)上有句話叫做夢(mèng)是心理的補(bǔ)償，一般情況下對(duì)人沒(méi)有不好的作用，而是對(duì)人的心理起著的調(diào)節(jié)的作用，所以不必要太理會(huì)他，只需要在平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，通過(guò)發(fā)展愛(ài)好釋放焦慮緊張壓力等各種不良的情緒，這樣身體和心理都很放松，估計(jì)其他的一切就都好了。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！一般來(lái)說(shuō)，我們每個(gè)人每天都有非常公平公正的三個(gè)八小時(shí)：八小時(shí)睡眠，最好是在夜間熟睡，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的臟器器官主要是需要在夜間熟睡中完成新陳代謝；八小時(shí)學(xué)習(xí)或工作時(shí)間；八小時(shí)休閑娛樂(lè)。并不是說(shuō)睡得越多越好，健康科學(xué)的作息規(guī)律很重要，適度加強(qiáng)身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。而做夢(mèng)，我們每個(gè)人每天都會(huì)做4-5個(gè)夢(mèng)，這種情況是正常的，這是由于人體進(jìn)入睡眠的過(guò)程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)進(jìn)入抑制安靜狀態(tài)的階段里出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，便是我們所說(shuō)的夢(mèng)，只是有的人能清晰回憶起夢(mèng)的內(nèi)容，而有的人不能。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！睡著后會(huì)哼叫，可能是夢(mèng)中情境的表現(xiàn)，自己當(dāng)然不知道。睡覺(jué)后感覺(jué)疲勞，可能是睡眠質(zhì)量不好，這種情況可以看中醫(yī)把脈辯癥，服用中藥綜合調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“親人總是說(shuō)我睡著過(guò)后會(huì)哼叫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！