每天睡覺說夢(mèng)話或者嗯哼叫怎么辦
男 | 20歲 2021-05-24 16:45:51
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健康咨詢描述： 幾乎每天睡覺都睡說夢(mèng)話或者不說夢(mèng)話就會(huì)一直在嗯哼嗯哼的叫，還會(huì)時(shí)不時(shí)動(dòng)手摸女朋友是怎么回事。
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回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:42:49 我要投訴
病情分析：
你每天晚上睡覺都會(huì)說夢(mèng)話，還經(jīng)常會(huì)用手摸了，看起來晚上睡覺不踏實(shí)，睡眠質(zhì)量不太高。
指導(dǎo)意見：
通常人在精神緊張焦慮，壓力大等情況下，容易出現(xiàn)說夢(mèng)話。白天身體勞累或者是睡眠不足，也容易出現(xiàn)說夢(mèng)話，心理不踏實(shí)時(shí)就會(huì)缺乏安全感，睡覺時(shí)不自覺的會(huì)摸女朋友。需要注意多放松，多運(yùn)動(dòng)，減輕現(xiàn)實(shí)壓力。
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