每天上課總是不動(dòng)，然后經(jīng)常吃零食

      你好，根據(jù)你的描述，如果想減肥的話，建議平時(shí)可以增強(qiáng)體育鍛煉，少吃一些油膩的食物，看看是否能夠調(diào)理調(diào)理，不能單純的靠節(jié)食來(lái)減肥的
      

      你好。你應(yīng)該是一個(gè)中學(xué)生，生長(zhǎng)發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，建議生活飲食規(guī)律，每天都要攝入適量的碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素以及脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也就是說(shuō)要營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。不要盲目節(jié)食。
      
      以上是對(duì)“每天上課總是不動(dòng)，然后經(jīng)常吃零食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想要減肥，控制體重是一方面，還是要注意適當(dāng)體育鍛煉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議最好不要再吃零食了，晚上最好少吃一點(diǎn)，以免對(duì)胃不好，適當(dāng)吃些綠色蔬菜水果，注意體育運(yùn)動(dòng)！