就是去年11月份的時(shí)候一直都心情不好

女 | 16歲 2019-01-09 22:46:06 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：就是去年11月份的時(shí)候一直都心情不好，什么都不想做，不想去學(xué)校也不怎么講話沒有食欲什么的，就去醫(yī)院，然后就是抑郁癥。其實(shí)我成長的過程中，爸爸媽媽雖然很容易沖動打我，我也確實(shí)會有點(diǎn)害怕他們，但其實(shí)相對同齡人來說我們家氛圍很好了，隨著我年齡的長大，還是越來越開放的。從小在學(xué)校人緣雖然不是很好（因?yàn)槲易约嚎赡鼙旧硇愿窬筒缓茫?，但是會有幾個(gè)聊的不錯(cuò)的好朋友。就我這樣我知道我不該每天都很喪，可是確實(shí)每天都很喪，為啥會這樣呢?

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2019-01-10 08:14:12 我要投訴

你這種情況是一種抑郁情緒的發(fā)作，是不是遇到了什么不開心的事情，或者你平時(shí)的性格比較內(nèi)向，不善于疏解自己內(nèi)心當(dāng)中的壓力，可以嘗試著和朋友們聊天溝通，多參加一些集體活動。

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2019-01-10 08:18:07 我要投訴

同學(xué)你好，看了你的描述，理解你的感受。自己也感覺自己不應(yīng)該沮喪，但每日還是被沮喪的情緒所困擾，這正是抑郁癥的特征。建議可以服用抗抑郁的藥物，同時(shí)輔以心理咨詢。

劉元二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱贊：1

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2019-01-10 08:19:40 我要投訴

      這種情況與你本人的性格因素、成長經(jīng)歷以及周圍環(huán)境影響有關(guān)。如果確診為抑郁癥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時(shí)也要做好自我調(diào)節(jié)：不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和?？梢耘囵B(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。

      以上是對“就是去年11月份的時(shí)候一直都心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！