去年11月份的時候，比賽跳舞

      這種情況的話，要檢查一下磁共振，看看有沒有韌帶的損傷或者有沒有關節(jié)囊的損傷或者改變，一般這種情況的話要注意，不要刻意引出響聲，只有偶爾一次疼痛也可能和關節(jié)腔壓力常變化有關系。持續(xù)不緩解，要注意休息及時檢查。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及其癥狀，考慮是肌肉拉傷，建議休息，口服活血藥物，吃獨一味膠囊，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷活血止痛的膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察一段時間看看再說必要時去醫(yī)院做個核磁共振看看。
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者肌肉，韌帶損傷引起的疼痛
      指導意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做按摩，小針刀治療
      
      以上是對“去年11月份的時候，比賽跳舞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種是韌帶的拉傷，引起的關節(jié)疼痛，而且沒有把傷養(yǎng)好。可能是有局部無菌性炎癥產(chǎn)生。
      指導意見：
      建議你這種情況應該到康復科做一下針灸推拿，也可以進行局部的封閉療法，平時可以服用雙氯芬酸鈉，應該避免激烈的運動，注意休息