有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上感覺身體燥熱睡不著

晚上感覺身體燥熱睡不著

女 | 13歲 2019-01-09 15:15:12 5人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 晚上感覺身體燥熱睡不著,總是想動(dòng),頭還疼,早晨還總是睡不醒怎么回事

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-01-09 15:21:11 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,建議你到醫(yī)院里做一個(gè)身體檢查,看看身體的各項(xiàng)指標(biāo)是否符合正常,查清了原因之后醫(yī)生會(huì)對(duì)癥治療的。
      

梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-01-09 15:24:08 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,如果晚上有發(fā)熱情況建議測(cè)一下體溫,是否有發(fā)燒情況,這樣會(huì)影響晚上睡眠質(zhì)量,所以早上不起床,以體溫計(jì)為主,建議睡覺前聽聽舒緩音樂,不做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-01-09 15:17:46 我要投訴

      你好!很高興為你解答,你的情況屬于失眠,請(qǐng)問這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了,感覺學(xué)習(xí)有壓力嗎?還是有什么心事呢?建議:放松心情,睡前平躺輕度深呼吸,不要看手機(jī),全身心放松、放松、再放松……
      
      以上是對(duì)“晚上感覺身體燥熱睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2019-01-09 15:20:53

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的情況,建議你首先要調(diào)理一下心態(tài),放松心情,比給自己壓力,不用過分擔(dān)心和顧慮,可以看一下專業(yè)的醫(yī)生,排除其它原因,祝你早日康復(fù)。
      

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顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2019-01-09 15:22:20 我要投訴

      根據(jù)你的描述。你晚上睡覺燥熱睡不著了,頭疼,早上又睡不醒,也許有一定的心理壓力造成的,建議去你學(xué)校的學(xué)生心理健康中心去找一個(gè)心理咨詢師幫你做有關(guān)這方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解這些癥狀。
      

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