有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我學(xué)習(xí)時(shí),總想著別的事

我學(xué)習(xí)時(shí),總想著別的事

女 | 19歲 2019-01-08 23:39:22 2人回復(fù) 來自唐山市

健康咨詢描述: 我學(xué)習(xí)時(shí),總想著別的事,比如我同學(xué)說的一句話啊、我自己剛剛一些尷尬的反應(yīng)啊、吃飯的時(shí)候想吃什么啊,感覺心里很壓抑,然后就感覺學(xué)習(xí)效率很低,學(xué)不下去了,很煩躁,希望醫(yī)生們可以給我提提意見

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2019-01-09 09:25:16 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你這種情況屬于注意力不集中,就是不能靜下心來做某一件事情,學(xué)習(xí)也不能,這可能是平時(shí)養(yǎng)成的習(xí)慣吧,建議做事或是學(xué)習(xí)之前自己先靜一靜,情緒穩(wěn)定了再進(jìn)行。
      

劉淑麗
劉淑麗 二級心理咨詢師 擅長: 新冠病毒感染咨詢、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:12705
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2019-01-09 09:31:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,你的學(xué)習(xí)效率的確是比較低,因?yàn)槟愫苋菀妆恢車囊蛩厮腥荆闾诤踔車囊慌e一動(dòng),這會導(dǎo)致了你注意力不集中,所以你現(xiàn)在要知道你最主要的目標(biāo)是學(xué)習(xí),考上好的大學(xué)。
      

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