最近情緒波動很大，有時候上一秒心情還很好

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，是不是最近發(fā)生了是什么事情導(dǎo)致壓力太大？試著自己分析一下，看看是不是自己的認(rèn)知有什么錯誤。建議您多和親人朋友交流，和他們訴說您的想法，取得他們的支持和理解，也可以向咨詢師尋求幫助，疏導(dǎo)情緒，緩解壓力。
      

      您好！出現(xiàn)上面描述的這種情緒狀態(tài)，應(yīng)該是你內(nèi)心中壓抑了很多的委屈，建議你找好朋友傾訴心事?；蛘哒业疆?dāng)事人解決引起你這種情緒的具體事件。情緒是一種能量也可以轉(zhuǎn)換的。還可以用大聲叫喊、大哭、劇烈運(yùn)動大量出汗等方式宣泄不良情緒。
      

      您好，從您所描述的這種情況考慮是由精神心理方面的問題導(dǎo)致的，可由多種因素引起，如果不積極治療病情會逐漸加重，影響正常的生活和工作，應(yīng)該及時到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診，由專科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情采取相應(yīng)的藥物和心理疏導(dǎo)治療。
      
      以上是對“最近情緒波動很大，有時候上一秒心情還很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！