健康咨詢(xún)描述: 你好,我想問(wèn)下,奶水不足怎么辦?我脾氣不好,睡眠也不好。
你好,產(chǎn)后最怕發(fā)脾氣,因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)導(dǎo)致氣血不暢,影響心情,影響家庭和諧,睡眠也差,如果之前不這樣,可以找一個(gè)中醫(yī),通過(guò)診脈,服用中藥或者中成藥調(diào)理一段時(shí)間,會(huì)有效果的
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如長(zhǎng)期緊張焦慮情緒,或者受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如內(nèi)分泌的影響。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
根據(jù)你的描述,你也許有一點(diǎn)產(chǎn)后抑郁癥狀,建議去找一個(gè)心理咨詢(xún)師幫你做有關(guān)抑郁情緒方面的心理咨詢(xún),也許能夠放松身心,緩解這些癥狀,情緒平和之后也許能夠增加奶水的產(chǎn)出,另外你可以從營(yíng)養(yǎng)修復(fù)身體,可以服用紐崔萊蛋白質(zhì)粉也許能夠增加奶量。
以上是對(duì)“我想問(wèn)下,奶水不足怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的描述,脾氣不好,睡眠不足都有可能影響您的奶水,而脾氣不好一般來(lái)說(shuō)是認(rèn)知出了問(wèn)題。建議您試著分析一下一件事情為什么會(huì)導(dǎo)致您發(fā)脾氣,能不能從另一個(gè)方面看待這件事?慢慢的改變自己的認(rèn)知,就回好起來(lái)的。平時(shí)可以多和家人朋友交流,聽(tīng)聽(tīng)他們的建議,采納他們的意見(jiàn)。
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