產(chǎn)后奶水不足，怎么辦，吃什么水果下奶多？
女 | 0個(gè)月 2021-07-20 14:30:29
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后奶水不足，怎么辦，吃什么水果下奶多？
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2022-12-30 21:19:28 我要投訴
如果女性奶水不夠吃，可以多吃一些促進(jìn)下奶的食物，最好是高營(yíng)養(yǎng)易消化的湯水，比如鯽魚(yú)豆腐湯、花生豬蹄湯、紅棗烏雞湯、黃豆排骨湯等。可以適當(dāng)增加喂奶次數(shù)，來(lái)讓寶寶多吮吸乳房，以刺激乳汁的分泌。而且喂奶時(shí)應(yīng)交替使用兩側(cè)乳房喂奶，另外還可以適當(dāng)按摩乳房，來(lái)刺激乳房分泌乳汁。
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