一日三餐，黃瓜代替，多久可以瘦二十斤啊

      你好！根據(jù)你提出的問題，什么好東西吃多了也是不好的，一定要適量，也得營養(yǎng)均衡。這種純靠餓出來的減肥，以后只要正常吃飯就會胖回來的。建議你科學(xué)減肥。

      你好。黃瓜中只含有少量維生素、水，所以不夠維持日常能量供給。節(jié)食地減肥，也非常不健康，低血糖還會影響大腦。有節(jié)制地飲食+運(yùn)動才是最好的方法。

      你好，很愿意為你解答問題。根據(jù)你描述的情況，減肥要有科學(xué)性，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行。適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，多吃些蔬菜和水果，每天?jiān)持做一些有氧運(yùn)動。
      以上是對“一日三餐，黃瓜代替，多久可以瘦二十斤啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，一日三餐，不能進(jìn)吃黃瓜。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，忌吃辛辣刺激性食物，以及油膩的食物，祝你健康！

      病情分析：
      你好，雖然可能短期內(nèi)有效果，但是對身體的損害其實(shí)是比較大的，
      指導(dǎo)意見：
      減肥還是飲食均衡營養(yǎng)，控制熱量，配合運(yùn)動鍛煉比較健康。節(jié)食短期內(nèi)損失的基本都是體內(nèi)的水分，停止節(jié)食后反彈迅速。而且時間長了還會造成內(nèi)分泌紊亂

      病情分析：
      想要減肥的話，也得選擇科學(xué)的減肥方法，脂肪不是短時間內(nèi)能夠吃出來，也不是短期能夠減下去的。
      指導(dǎo)意見：
      你每天吃黃瓜，身體得不到足夠的營養(yǎng)，雖然卡路里很低，但是對身體的傷害是很大的，容易飲食低血壓低血糖等威脅生命的問題，還是合理飲食多運(yùn)動配合減肥。

      病情分析：
      如果想減體重，單純的依靠飲食控制，容易引起營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況下對，身體有很大的損傷。身體健康是第一位的。要想減體重，應(yīng)該科學(xué)的飲食，加強(qiáng)運(yùn)動。同時應(yīng)該是一個循序漸進(jìn)的過程。
      以上是對“一日三餐，黃瓜代替，多久可以瘦二十斤啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！