提高性生活質(zhì)量最好方法是什么

      按照你目前描述的情況，性生活不是十分的和諧，想要提高性生活的質(zhì)量，可以通過跑步等體育鍛煉來增強體質(zhì)，同時要放松心理壓力，夫妻雙方配合默契，應(yīng)該能夠達到一個好的性生活的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，提高生活質(zhì)量的辦法有很多種。
      指導(dǎo)意見：
      你可以鍛煉身體，要一直鍛煉，同時要吃一些補的食物就可以了，暫時不要吃藥哦