女性怎樣有效縮陰？

      你好，根據(jù)你的描述，女性有陰道松弛的情況多考慮是由于生產(chǎn)之后引起的。目前來說，治療陰道松弛比較有效的辦法。是做陰道緊縮術(shù)。平時(shí)也可以多做提肛的動(dòng)作。建議平時(shí)要多注意局部衛(wèi)生。特別是性生活之前，雙方的局部清潔。勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲最好的太陽下進(jìn)行暴曬，平時(shí)以純棉，寬松透氣較好的內(nèi)褲為主。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，生過孩子以后陰道會(huì)有不同程度的松弛，一般屬于正常，慢慢恢復(fù)的可能性大，如果影響正常生活，可以考慮治療
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，保持良好情緒，不可以過早性生活，必要時(shí)考慮陰道緊縮手術(shù)即可，祝你健康
      

      病情分析：
      考慮是由于生產(chǎn)所致的松弛的可能性較大的，是可以進(jìn)行藥物調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行就診的，考慮是可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如多做提肛運(yùn)動(dòng)，還有可以用點(diǎn)迷迭香。
      
      以上是對“女性怎樣有效縮陰？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，您有陰道松弛的現(xiàn)象。建議可以進(jìn)行縮陰鍛煉，使盆腔肌肉的張力得到改善，陰道周圍肌肉也變得豐實(shí)、有力，緩解陰道松弛癥狀。
      

      這個(gè)問題為您解答如下：首先，平躺床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。然后用力把整個(gè)腹部提起成弧形，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臀部跟大腿都夾的好緊… 停留大約一秒后放下，再重復(fù)，剛開始作縮陰運(yùn)動(dòng)比較累，大約做個(gè)10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個(gè)，保證你的臀部會(huì)變的緊實(shí)，大腿內(nèi)側(cè)的脂肪也會(huì)消失。