脾腎陽虛氣血虛痰濕出虛汗我要是運(yùn)動(dòng)能調(diào)理好嗎麻煩問

男 | 23歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-05 13:31:39 1人回復(fù) 來自滄州市

健康咨詢描述：脾腎陽虛氣血虛痰濕出虛汗我要是運(yùn)動(dòng)能調(diào)理好嗎麻煩問下不想喝中藥了

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2022-12-15 22:45:10 我要投訴

      病情分析：
      你好這位朋友，現(xiàn)在你還年輕，氣血比較充足，通過運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)纳钫{(diào)節(jié)是可以能夠改善體質(zhì)，緩解目前你出現(xiàn)的這些癥狀的。建議你每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)至一小時(shí)，活動(dòng)強(qiáng)度以遍身微微出汗為佳，注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息，不熬夜，少吃寒涼及辛辣刺激性食物。不過運(yùn)動(dòng)和生活調(diào)節(jié)要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能改善。
      指導(dǎo)意見：