脾腎陽(yáng)虛氣血虛臉黃出虛汗要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)能好不只想運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 脾腎陽(yáng)虛氣血虛臉黃出虛汗要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)能好不只想運(yùn)動(dòng)麻煩問(wèn)下有知道的說(shuō)下，謝謝不想吃藥了，要是吃中藥牛逼說(shuō)了
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你好這位朋友，根據(jù)你所說(shuō)的情況和相關(guān)癥狀，你主要是由于氣血不足所致。針對(duì)你的這種情況，你還年輕，通過(guò)運(yùn)動(dòng)等生活方式的調(diào)節(jié)是可以改善的。建議你按時(shí)休息，不要熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，不能運(yùn)動(dòng)過(guò)量，可以多吃點(diǎn)溫性食物如生姜羊肉大棗核桃等。
晚上一般幾點(diǎn)睡覺(jué)不算熬夜，我晚上10點(diǎn)下班上一天休一天
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，可以充分養(yǎng)膽經(jīng)，從而全身五臟六腑才不會(huì)虛弱。
我這個(gè)迫不得已了，上一天休一天，上的那一天11點(diǎn)之前睡，休的那一天早點(diǎn)睡吧
那沒(méi)辦法，你盡量調(diào)節(jié)吧
好的謝謝醫(yī)生要是這么著能調(diào)過(guò)來(lái)嗎
只要各方面都注意調(diào)節(jié)，并且性生活（手淫）次數(shù)也要節(jié)制
我想問(wèn)下為什么一會(huì)冷一會(huì)熱呢，吃熱的就熱，平時(shí)冷和氣血虛有關(guān)系嗎忽冷忽熱
平時(shí)冷和氣血虛，不能溫養(yǎng)四肢有關(guān)，忽冷忽熱與營(yíng)衛(wèi)不和有關(guān)
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病情分析：
按你描述的情況很普遍又很常見(jiàn)！通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能改善！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你在運(yùn)動(dòng)時(shí)，一開(kāi)始強(qiáng)度不要過(guò)大，運(yùn)動(dòng)過(guò)重反而會(huì)傷元?dú)?，宜循序漸進(jìn)，合理安排作息時(shí)間，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可以。
晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)算熬夜嗎麻煩問(wèn)下
晚十一點(diǎn)之前睡覺(jué)不算熬夜，盡量別睡太晚！希望點(diǎn)采納！祝你早日痊愈！
我想問(wèn)下為什么一會(huì)冷一會(huì)熱呢，吃熱的就熱，平時(shí)冷和氣血虛有關(guān)系嗎忽冷忽熱
有關(guān)！氣血虛弱，體溫調(diào)節(jié)中樞失常就會(huì)一會(huì)冷一會(huì)兒熱！適當(dāng)運(yùn)動(dòng)慢慢會(huì)好的！
脾腎陽(yáng)虛氣血虛運(yùn)動(dòng)也能好是嗎調(diào)理
嗯，不太嚴(yán)重的話，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可調(diào)理！
要是嚴(yán)重的怎么調(diào)理中藥加運(yùn)動(dòng)行嗎脾胃不好氣血虛陽(yáng)虛游泳散步等
對(duì)！這樣結(jié)合療效更好，痊愈的更快！希望點(diǎn)采納！配合人參健脾丸最好！
我喜涼不喜熱也和脾虛氣血虛有關(guān)嗎
有關(guān)，脾腎陰虛火旺就喜涼惡熱。
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