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只從每天早晚吃紅豆黑豆綠豆粥和兩個(gè)紅蘿卜兩個(gè)香蕉兩

女 | 25歲 2018-12-30 21:14:32 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：只從每天早晚吃紅豆黑豆綠豆粥和兩個(gè)紅蘿卜兩個(gè)香蕉兩個(gè)蘋(píng)果，大便很難拉要么拉出來(lái)又粗又長(zhǎng)又多，以前沒(méi)有吃粗糧時(shí)候都沒(méi)有這樣。而且拉屎的時(shí)候肛門(mén)很痛估計(jì)是肛裂了生完孩子后有內(nèi)痔吃熱的東西就跑出去來(lái)，可是只從吃五谷以后就沒(méi)有吃辛辣食物

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2023-01-04 12:25:39 我要投訴

你好，像你這個(gè)情況，我有以下幾點(diǎn)建議。第一每天晚上必須要溫水坐浴，第二多吃些蔬菜和水果，尤其是粗纖維類(lèi)的蔬菜，比如韭菜菠菜和芹菜等等。可以喝一些酸奶，調(diào)節(jié)腸道的菌群，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉，增加胃腸道的蠕動(dòng)。

疾病百科| 肛裂

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保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

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