本人18歲，身高187

      你好，人的骨骼的粗細(xì)，多數(shù)與遺傳有關(guān)。如果想讓自己變得更為粗壯一些，你可以通過(guò)調(diào)整飲食并且增加運(yùn)動(dòng)量。每天可以多做一些俯臥撐，引體向上之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，然后多食用些牛羊肉。
      

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提的問(wèn)題，你現(xiàn)在187厘米，體重80公斤，在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要介意手腕的粗細(xì)，你應(yīng)該也是正常的，可以通過(guò)鍛煉，特別結(jié)合一些力量的訓(xùn)練達(dá)到你的要求。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，18歲，身高187體重80公斤，手腕周長(zhǎng)19厘米，想手腕增粗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的身高體重，手腕周長(zhǎng)還可以，手腕細(xì)的原因是骨頭細(xì)，骨頭增粗很慢，只有你慢慢鍛煉了，積極增加上臂的鍛煉，慢慢耒吧。
      
      以上是對(duì)“本人18歲，身高187”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！