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眼看2019就要來(lái)了

男 | 19歲 2018-12-29 17:39:36 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 眼看2019就要來(lái)了,我也即將20歲,但是我的身高一直都是我的痛,各種營(yíng)養(yǎng)鈣物質(zhì)都吃過(guò),牛奶也是要多喝,飯量也正?;蚱?,但是一直都長(zhǎng)不高,三年來(lái)身高一直都還是在170,特此求助醫(yī)師懇求您的幫助,,謝謝!

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李桂華
李桂華 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎,支氣管炎,支氣管哮喘,腹瀉,腸炎,腦血栓 幫助網(wǎng)友:19278稱贊:2
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2018-12-29 17:42:57 我要投訴

      你好,根據(jù)您提供的這一狀況。20歲正是青春發(fā)育階段。你在適量飲食的情況下,鈣的正常吸收的情況下。應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。打籃球,跳繩,跑步等等。每天保證足夠的睡眠。當(dāng)然身高也受遺傳因素的影響。必要時(shí)可以到醫(yī)院拍個(gè)片,看看骨骼線是否閉合。祝你長(zhǎng)高。
      

崔杰
崔杰 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 新生兒肺炎護(hù)理,新生兒黃疸,早產(chǎn)兒,臀炎,臍炎,眼 幫助網(wǎng)友:5998
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2018-12-29 17:40:45 我要投訴

      您好,身高主要與先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)等因素相關(guān),您的這個(gè)年齡正常是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的,不要擔(dān)心,您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情,保證睡眠,飲食上多吃新鮮蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物,多喝牛奶,防止偏食,適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動(dòng)。
      

覃春玲
覃春玲 護(hù)師 擅長(zhǎng): 冠心病,老慢支,小兒肺炎,小兒急性扁桃體炎,小兒喘 幫助網(wǎng)友:853稱贊:2
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2018-12-29 17:43:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,身高有170,已經(jīng)可以了呀!標(biāo)準(zhǔn)身高。過(guò)了19歲,可能不會(huì)長(zhǎng)那么快了!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      骨骺已經(jīng)將近閉合了。要經(jīng)常體育鍛煉,如打籃球,游泳,跳繩,剌激骨骼增長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“眼看2019就要來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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