遇到事情心悶，想不開(kāi)

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有點(diǎn)像是焦慮癥，并且有一些疑病性焦慮，所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診來(lái)確診，及時(shí)的對(duì)癥治療，可以吃一點(diǎn)抗焦慮的藥，同時(shí)也要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。每當(dāng)想起這些的時(shí)候，要找一些其他感興趣的事情投入的去做，用來(lái)分散注意力，學(xué)會(huì)順其自然的生活。

      您好，您這種情況考慮是抑郁癥的癥狀，主要是因心情郁悶，思慮過(guò)度，睡眠質(zhì)量差，長(zhǎng)期休息不好導(dǎo)致的，要調(diào)整自己的心態(tài)，鼓勵(lì)自己多與朋友或家人溝通交流，多參加集體活動(dòng)來(lái)鍛煉自己的心理素質(zhì)，提高社交能力，要對(duì)自己有信心，相信自己不比別人差，多做自己喜歡的事情。
      
      以上是對(duì)“遇到事情心悶，想不開(kāi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的遇事心悶等感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為疑似神經(jīng)衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是先到醫(yī)院精神科作進(jìn)一步檢查診斷，如果確診為神經(jīng)衰弱的話，那么，你就需要幫助自己尋求精神康復(fù)方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，然后，在必要的時(shí)候，也可以尋求醫(yī)生的藥物輔助治療，這樣，才能更有利于你所患神經(jīng)衰弱的治療和康復(fù)。