忘性大記不住事剛想起來(lái)要干的事下一秒就忘了睡眠還好
女 | 17歲 2018-12-29 01:45:15
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 忘性大記不住事剛想起來(lái)要干的事下一秒就忘了睡眠還好會(huì)有熬夜的現(xiàn)象發(fā)生睡前閉眼的時(shí)候容易想事然后就睡不著多夢(mèng)最近老師做夢(mèng)
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2022-09-27 20:29:48 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況跟你失眠有直接的關(guān)系，而你失眠又跟你經(jīng)常睡前想事情有直接的關(guān)系，所以這是一個(gè)惡性循環(huán)，我建議你先把內(nèi)心的心事解決了，這樣你就不總是想那件事情，然后睡覺(jué)的時(shí)候也不會(huì)想事情，也就可以睡個(gè)好覺(jué)了。
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