女。腰間盤膨出，頸椎病

      你好，可能由于求學(xué)，求職壓力大，活動(dòng)少，飲食及作息不規(guī)律等導(dǎo)致，生命在于運(yùn)動(dòng)，建議每天堅(jiān)持慢跑，跳健身操等有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右使血脈暢通，身體微微出汗，就會(huì)身輕氣爽。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的描述有出現(xiàn)肢體憋悶酸脹活動(dòng)受影響等癥狀，那么需要考慮椎體膨出壓迫到神經(jīng)造成。
      指導(dǎo)意見：
      這種狀況可以考慮就診理療科，結(jié)合ct跟個(gè)人狀況對(duì)應(yīng)給予牽拉按摩熱療之類調(diào)理，配合口服通絡(luò)消炎止痛跟局部外用藥治療緩解。自己注意避免低頭久坐受冷勞累。