總覺得后面跟這個人還有很可怕的人

      你好，你14歲總覺得后面跟這個人還有很可怕的人。并且你夜里總是哭，越來越緊張，越來越害怕。這種情況是恐懼癥的表現(xiàn)。你試著做一下放松療法。并且轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。增強(qiáng)自己的自信心。在生活中注意鍛煉自己的膽量。
      

      14歲的女孩子總是覺得后面跟著個人，還有很可怕的人。而且夜里經(jīng)常哭，感覺很害怕很緊張?？雌饋砗苡锌赡苁鞘荏@嚇造成的。比如在現(xiàn)實生活中看到了恐怖的情景，或是在影視作品上看到了可怕的事情。也有可能和你的個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。建議家人帶你去醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。心理醫(yī)生會幫你釋放心中恐懼的情緒，建立安全感。
      

      從你描述的情況看，很有可能是受到了驚嚇。不知道最近有沒有經(jīng)歷一些可怕的事情？再有就是你是和誰一起生活的？在家住還是在學(xué)校住集體宿舍？父母知道你的情況嗎？有沒有采取一些措施緩解這種恐懼呢？
      
      以上是對“總覺得后面跟這個人還有很可怕的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！