我想問下，怎樣減肥才能瘦下來
女 | 23歲 懸賞2個健康幣
2018-12-26 17:13:45
2人回復(fù)
來自南充市
健康咨詢描述： 你好，我想問下，怎樣減肥才能瘦下來，我是易胖體質(zhì)，喝水都長肉，就想問下，怎樣才能把多余的脂肪減掉，吃什么藥，或者食物
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-12-26 17:15:59 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從醫(yī)學(xué)角度分析來看，體型的胖瘦與家族及個體差異有關(guān)的，一般來說，減肥通過控制飲食量，增加活動量，堅持每天早晚各跑步一小時以上，堅持3-6個月，效果較好，同時注意飲食葷素搭配合理。
2018-12-26 17:22:00 我要投訴
減肥必需飲食控制加上體育鍛練，雙管齊下，單純飲食控制，不配體育鍛煉不湊效，飲食以低脂易消化飲食為主，休育鍛練要持之以恒，這樣可以達(dá)到預(yù)期效果
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
